Yoga und Surfen passen hervorragend zusammen, und in den Sommermonaten verbindet die Surf Agency beides mit SUP-Yoga. Hier paddeln die Teilnehmer auf das Wasser hinaus und genießen eine Yogastunde, bei der die Übungen auf dem Surfbrett ausgeführt werden. Dies verleiht dem Gleichgewicht von Körper und Geist eine zusätzliche Dimension. 

SUP-Yoga für alle

In den vergangenen Jahren war SUP-Yoga den Mitgliedern des SUP-Clubs der Surf Agency vorbehalten, aber in diesem Jahr sind die Kurse für alle offen und Sie können Anmeldung für einzelne Sitzungen. Die SUP-Yogis sind jeden Montag ab 17:00 Uhr auf dem Wasser. Jeder kann mitmachen, aber wenn Sie Stand Up Paddle Boarding noch nicht ausprobiert haben, kommen Sie um 16.30 Uhr für eine Einführung. 

Neoprenanzug und SUP-Ausrüstung sind im Preis eines SUP-Yoga-Kurses enthalten, der etwa 1,5 Stunden dauert und je nach Wetterlage in der Bucht oder im Fluss stattfindet. 

Yogalehrer kombiniert Ozean und Achtsamkeit

Unsere talentierte SUP-Yoga-Lehrerin Margaux Yvon wird jeden sicher durch die Klasse führen. Im Folgenden können Sie über ihre Reise mit SUP-Yoga lesen und warum sie denkt, dass jeder ein Mini-Yoga-Retreat auf dem Brett ausprobieren sollte. 

Margaux, wie bist du zum SUP-Yoga gekommen?
- Ich praktiziere Yoga jetzt seit etwa vier Jahren und in dieser Zeit ist es zu einem wichtigen Teil meines Lebens geworden. Im Januar 2025 habe ich eine 200-stündige Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh, Indien, absolviert, die mein Verständnis und meine Verbindung zur Praxis wirklich gestärkt hat. SUP-Yoga zu unterrichten fühlte sich wie ein natürlicher nächster Schritt an, da ich es schon immer geliebt habe, der Natur nahe zu sein - vor allem dem Ozean - und so machte es einfach Sinn, Yoga mit Stand Up Paddle zu kombinieren. Es ist eine wunderbare Art, Achtsamkeit, Bewegung und die Natur zu verbinden.

Wie unterscheidet sich SUP-Yoga von normalem Yoga?
- SUP-Yoga fügt der Yoga-Praxis eine ganz neue Ebene hinzu. Da man auf einem Brett balanciert, muss man noch konzentrierter und präsenter sein - die Gedanken können nicht zu weit abschweifen. Das stärkt die Rumpfmuskulatur und das Gleichgewicht, selbst bei den einfachsten Posen. Aber der größte Unterschied ist vielleicht tatsächlich die Umgebung: von Wasser umgeben zu sein, die Sonne zu spüren, die Vögel zu hören. Jedes Mal, wenn man auf das Brett steigt, fühlt es sich wie ein kleiner Rückzugsort an.

Was gefällt Ihnen am besten an SUP-Yoga?
- Am liebsten sehe ich zu, wie die Leute sich selbst überraschen. Selbst diejenigen, die denken, dass sie es nicht können, lieben es am Ende - sie finden ihr Gleichgewicht, entspannen sich und verlassen die Klasse oft mit einem breiten Lächeln. Ich finde, es ist eine spielerische und fröhliche Art, Yoga zu praktizieren.

Haben Sie eine Botschaft für diejenigen, die SUP-Yoga ausprobieren möchten?
- Für die Neugierigen unter euch: Ihr müsst kein erfahrener Yogi sein oder gut im Stand Up Paddle Boarding. SUP-Yoga ist für jeden geeignet - für jedes Alter und jedes Niveau. Kommen Sie, wie Sie sind, haben Sie Spaß und probieren Sie es aus. Du könntest hineinfallen (das tun wir alle manchmal!), aber du wirst dich wahrscheinlich auch verlieben.

Hier finden Sie weitere Informationen und können sich für SUP-Yoga anmelden.