Yoga og surfing er et godt makkerpar, og i sommerhalvåret kombinerer Surf Agency de to med SUP yoga. Her padler deltagerne ud på vandet, og nyder en yogatime, hvor øvelserne laves på surfboardet. Det giver en ekstra dimension til balancen for både krop og sind. 

SUP yoga for alle

Tidligere år har SUP yoga været forbeholdt Surf Agency’s SUP klubmedlemmer, men som noget nyt er timerne i år åbne for alle, og man kan tilmelde sig enkelte gange. SUP yogierne er på vandet hver mandag fra kl. 17. Alle kan være med, men har du ikke prøvet at stå på Stand Up Paddle board før, så kom kl. 16.30, så du kan få en introduktion. 

Våddragt og SUP-udstyr er inkluderet i prisen for en SUP yoga-klasse, som varer ca. 1,5 time, og foregår i bugten eller åen afhængigt af vejret. 

Yoga-instruktør forener hav og mindfulness

Vores dygtige SUP yoga-instruktør Margaux Yvon vil guide alle trygt igennem timen. Herunder kan du læse om hendes rejse med SUP yoga, og hvorfor hun synes, at alle skal prøve at komme på et mini yoga-retreat på boardet. 

Margaux, hvordan var din vej ind i SUP yoga?
– Jeg har praktiseret yoga i omkring fire år nu, og i den tid er det blevet en stor del af mit liv. I januar 2025 gennemførte jeg en 200-timers yogalæreruddannelse i Rishikesh i Indien, og det styrkede virkelig min forståelse og forbindelse til praksissen. At undervise i SUP yoga føltes som et naturligt næste skridt, da jeg altid har elsket at være tæt på naturen – især havet – så det gav bare mening at kombinere yoga med Stand Up Paddle. Det er en smuk måde at forene mindfulness, bevægelse og udeliv på.

Hvordan adskiller SUP yoga sig fra almindelig yoga?
– SUP yoga tilføjer et helt nyt lag til yogapraksissen. Fordi du balancerer på et board, er du nødt til at være endnu mere fokuseret og til stede – dine tanker kan ikke vandre for langt væk. Det styrker virkelig din kernemuskulatur og balance, selv i de enkleste stillinger. Men måske er den største forskel faktisk omgivelserne: At være omgivet af vand, mærke solen, høre fuglene. Det føles som et lille retreat hver gang, man tager på boardet.

Hvad er din yndlingsting ved SUP yoga?
– Min yndlingsting er at se folk overraske sig selv. Selv dem, der tror, at de ikke kan finde ud af det, ender som regel med at elske det – de finder balancen, slapper af og går ofte fra timen med det største smil. Jeg synes, det er en legende og glad måde at praktisere yoga.

Har du en besked til dem, der overvejer at prøve SUP yoga?
– Til alle jer, der er nysgerrige: Du behøver hverken være erfaren yogi eller god til Stand Up Paddle boarding. SUP yoga er for alle – alle aldre og alle niveauer. Kom som du er, hav det sjovt og giv det et forsøg. Måske falder du i (det gør vi alle nogle gange!) men du falder højst sandsynligt også for det.

Find flere informationer og tilmeld SUP yoga her.