Wim Hof Method

  • WIM HOF METHOD WEEKEND WORKSHOP

WIM HOF FUNDAMENTALS WORKSHOP

Søndag d. 12/5 – 2019 – Surf Agency – Fiskerivej 2F 8000 Aarhus C

Find ud af hvordan du kan udnytte ilt, og kuldeeksponering til at optimere din krop og dit sind. Bliv introduceret i den grundlæggende fysiologi bagved. Du kan deltage uden du før har haft nogen form for Wim Hof eller anden åndedræts træning.

SØNDAG 12/5 – PRIS: 900.-

WIM HOF FUNDAMENTALS – 5 TIMER (10:00 -15:00

Fundamantals Workshoppen er for alle. Denne dag bliver du blive introduceret til de grundlæggende Wim Hof Method værktøjer. Vejrtrækning og kuldeeksponering. Du får muligheden for at prøve det i praksis.
Dette kursus kræver ingen forudsætninger eller tidligere træning. Kurset kan bookes separat eller kombineres med Advanced kursus søndag.

KULDETRÆNING

ÅNDEDRÆTSTEKNIK

DISCIPLIN

The Wim Hof Method is built on three pillars, which are breathingcold therapy and commitment. Combined, these three pillars form a powerful method that is capable of changing your life. The Wim Hof Method is even know to relieve symptoms of several diseases such as rheumatoid arthritis, multiple sclerosis, Parkinson’s disease, asthma, sarcoidosis, vasculitis, and several autoimmune diseases.

ER WORKSHOPPEN FOR MIG?

En WHM Fundamentals, byder på noget for enhver smag. Find ud af hvordan du kan udnytte ilt, og kulde eksponering til at optimere din krop og dit sind. Vi følger dig tæt hele dagen. Og du får rig mulighed for feedback, tilpasset din specifikke situation – Uanset om du søger at forbedre mental, fysisk præstation, eller lindre symptomer relateret til sygdom.
Vi fraråder dig at deltage i denne workshop hvis du er gravid har Ellipsis eller hjertesygedomme. Hvis du er tvivl kontakt os for afklaring.

MØD UNDERVISEREN

Birger Hanzen

Birger Hanzen

Har fornyligt afsluttet sin uddannelse som Wim Hof Method instructor.
Afholder workshops flere steder i Europa. Samt har 1-on-1 og gruppe ugentlige træninger for atleter samt mennesker som vil have noget mere ud af dem selv.
Finde ind til kernen eller ikke ønsker at vanen, ej heller dybe traumer holder dem tilbage.
Fobier, dårlige vaner eller svært ved at finde fodfæste.
Birger han en bred Mental og terapeutisk uddannelse bag sig i Chock/Traume release.
Han kalder WHM for Next Gen. Mindfulness fordi man kan blive mere mindfull på under 5 min. Men vil så gerne have i bliver ved lidt længere.

HVEM ER WIM HOF – ICE MAN

Wim Hof got his nickname “The Iceman” after he broke a number of records with regards to resisting cold. Some of his feats include climbing Mount Kilimanjaro in shorts, running a half marathon above the Arctic Circle on his bare feet, and standing in a container while covered with ice cubes for more than 112 minutes. Wim is convinced that our bodies are capable of doing the same exceptionally things his body allows him to do. Therefore, he has developed his Wim Hof Method that gives ordinary people the tools to take control over their body. You can learn the Wim Hof Method yourself by following our step-by-step online video course.