• WIM HOF METHOD WEEKEND WORKSHOP I AARHUS

WIM HOF WEEKEND FUNDAMENTALS WORKSHOP

Find ud af hvordan du kan udnytte ilt, og kuldeeksponering til at optimere din krop og dit sind. Bliv introduceret i den grundlæggende fysiologi bagved. Du kan deltage uden du før har haft nogen form for Wim Hof eller anden åndedræts træning. Har du tidligere erfaring med Wim Hof method, deltaget en fundamentals workshop eller online kursus kan du vælge at kun at deltage om søndagen.

Workshoppen afholdes ved Surf Agency – Fiskerivej 2F 8000 Aarhus C

Lørdag – Søndag

kl. 10-15 d. 18-19 januar

Pris: Kr. 2600,-

Fundamantals Workshoppen er for alle.
Denne weekend bliver du blive introduceret til de grundlæggende Wim Hof Method værktøjer. Vejrtrækning og kuldeeksponering. Du får muligheden for at prøve det i praksis. Dette kursus kræver ingen forudsætninger eller tidligere træning.

Søndag

kl. 10-15 d. 19. januar

Pris: Kr. 1300,-

En genopfrisknings workshop. Hvor der bliver sat fokus på genopfriskning, gå dybere i egen praksis samt tips til protokol forbedringer. Det anbefales at deltager har et niveau på fundamental niveau eller et af online kurserne.

KULDETRÆNING

ÅNDEDRÆTSTEKNIK

DISCIPLIN

The Wim Hof Method is built on three pillars, which are breathingcold therapy and commitment. Combined, these three pillars form a powerful method that is capable of changing your life. The Wim Hof Method is even know to relieve symptoms of several diseases such as rheumatoid arthritis, multiple sclerosis, Parkinson’s disease, asthma, sarcoidosis, vasculitis, and several autoimmune diseases.

Videnskaben understøtter metoden 100%. I denne uge fik 3 forskere Nobel prisen indenfor life sciences og medicin, for at have fundet ud af hvilke mekanismer der styre hvordan celler opfører sig og adaptere i et lavt ilt miljø.Du skal ikke tro på metoden for at den virker. Du skal blot gøre det.

ER WORKSHOPPEN FOR MIG?

En WHM Fundamentals, byder på noget for enhver smag. Find ud af hvordan du kan udnytte ilt, og kulde eksponering til at optimere din krop og dit sind. Vi følger dig tæt hele dagen. Og du får rig mulighed for feedback, tilpasset din specifikke situation – Uanset om du søger at forbedre mental, fysisk præstation, eller lindre symptomer relateret til sygdom.
Vi fraråder dig at deltage i denne workshop hvis du er gravid har Ellipsis eller hjertesygedomme. Hvis du er tvivl kontakt os for afklaring.

MØD UNDERVISEREN

Birger Hanzen

Birger Hanzen

Birger Hanzen afholder workshops flere steder i Europa. Samt 1-on-1 og gruppe ugentlige træninger for atleter samt mennesker som vil have noget mere ud af dem selv.

Finde ind til kernen eller ikke ønsker at vanen, ej heller dybe traumer holder dem tilbage. Fobier, dårlige vaner eller svært ved at finde fodfæste.

Birger har en bred Mental og terapeutisk uddannelse bag sig i Chock/Traume release.

Han kalder WHM for Next Gen. Mindfulness fordi man kan blive mere mindfull på under 5 min. Men vil så gerne have i bliver ved lidt længere.

HVEM ER WIM HOF – ICE MAN

Wim Hof got his nickname “The Iceman” after he broke a number of records with regards to resisting cold. Some of his feats include climbing Mount Kilimanjaro in shorts, running a half marathon above the Arctic Circle on his bare feet, and standing in a container while covered with ice cubes for more than 112 minutes. Wim is convinced that our bodies are capable of doing the same exceptionally things his body allows him to do. Therefore, he has developed his Wim Hof Method that gives ordinary people the tools to take control over their body. You can learn the Wim Hof Method yourself by following our step-by-step online video course.

Call Now Button